互联网资源健康美食

　　文章来源：微信公众号“养生杂志”

　　对于睡觉流口水，很多人都不以为然。但其实除了小宝宝睡觉流口水属正常外，其他任何成年人都必须警惕起来。

　　没有谁能够阻挡 人类对睡觉的原始渴望

　　也没有谁能叫醒一个装睡的起床困难户

　　如果连睡觉的自由都被剥夺

　　连咸鱼都没法比

　　然而 有的人本来睡得美美哒

　　一觉醒来发现，哦天哪~

　　我是怎么释放了满嘴口水

　　黏糊糊 湿漉漉  口水逆流成河

　　如果在公共场所这么一滩口水

　　哦 神啊 带我走 不想出丑

　　没关系 你不是一个人在睡觉流口水

　　而且很多人都不把它当回事儿

　　你以为是睡眠质量好才会流口水？

　　肤浅~其实是某种病症在“身体报警”

　　脾胃虚弱：睡觉流口水的主要原因

　　脾主肌肉，开窍于口。脾虚运化失常，肌肉弹力不足，便容易松弛。因此睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，造成口水外流。

　　大多因为饮食失调、劳逸失度、或久病体虚所引起脾胃功能失调所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。

　　这就说明你需要健脾养胃了，应及时调补。山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等都是健脾的好食物，用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。

　　强壮脾胃的妙方：参苓白术散

　　这是以中医补气名方：四君子汤，即人参、白术、茯苓、甘草打底，加上我们平日里常吃的食物，莲子肉、薏苡仁、白扁豆、山药等，将它们打成粉末，每日3次，每次6克，饭前用大枣汤温服。

　　功效：益气健脾，理气和胃；能够恢复脾胃受纳、运化的能力，从而达到强健脾胃的作用。

　　老人流口水要“三防”

　　一防“中风”

　　一般来说，中风虽然来得猝不及防，但在发病前，总还是有演变过程的。中风的先兆之一就是流口水有吞咽困难、呛咳、口嘴歪斜的现象。

　　中老年流口水不可大意，轻则为脑供血不足，重则是中风先兆，部分为腔梗所致。中老年常出现流口水的症状，建议尽快就诊神经内科专家，以免延误病情。

　　二防“肾亏”

　　医学专家认为，老人流口水，较成人而言，除了脾胃功能同不好之外，还有一个因素——肾亏。

　　年轻时一些不健康的生活习惯影响，到了老年，肾阳多亏虚。因此，老人流涎，除了要健脾益气，还需温补脾肾。

　　三防“脑血栓”

　　如果老年人在睡觉时经常流口水的话，要留心脑血栓风险。

　　脑血栓患者流口水有3大特点：

经常被口水呛醒

　　这样的老人，经常夜间不自觉流口水，并且会在睡得正香的时候，突然呛咳，甚至咳醒。

口水总流向一侧

　　一般情况下，睡觉时头朝哪侧，口水就流到哪侧。但脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调，进而出现单侧的吞咽功能障碍，所以，他们的口水总是流向一侧。

出现周围性面瘫

　　部分老人不仅睡觉时会流口水，还会伴有周围性面瘫，如局部面部肌肉僵硬、口将外泄等，这是轻度脑血栓的症状。

　　此外，睡觉流口水也可能有以下原因

　　面部疾病

　　睡觉时若是面部受凉、吹风或感冒之后，可能会出现流口水的现象。如果伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，谨防有面瘫的可能性。

　　口腔疾病

　　口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎等口腔疾病，以及假牙不合适等，在这些不良因素刺激下，部分患者会出现真性唾液分泌，睡觉时不自觉流口水。